Ça bouge à l’EPGV

Grâce au réseau de notre fédération, retrouvez plein d’idées pour garder la forme chez vous :

Et bien sûr, toujours :

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Cardio Renfo n°5

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Challenge Pâques n°4

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Cours cardio n° 3

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Gardons le lien avec nos animateurs

En ces temps de confinement, nos animateurs ne ménagent pas leur peine !

Retrouvez :

  • pour Lyonel,
  • Pour Mélanie,

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Idée circuit training n° 2

Mélanie vous propose un circuit training haut du corps bouteille d’eau !

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Circuit renfo n° 2

Voici la nouvelle vidéo de Mélanie pour garder la forme en intérieur !

Prenez soin de vous et bon confinement.

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Idée circuit full body bouteille d’eau

Allez on enfile ses baskets!!!!
A partir d’aujourd’hui, Mélanie vous proposera deux cours par semaine : un qui aura la même forme que le dernier, où elle fait entièrement la séance avec vous et une autre formule de cours où elle vous suggère un circuit, avec différent matériel, cardio ou renfo muscu, haut/bas/Full body!
Bonne séance Idée circuit full body bouteille d’eau à tous et toutes, et en attendant prenez soin de vous! 
Sportivement, Mélanie 😉

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Chaîne YouTube

En ces temps de confinement, retrouvez les conseils de nos coachs sur notre chaîne YouTube.
Abonnez-vous !

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Restez en forme avec les séances Sport Santé Chez Soi

Pour que chacun puisse pratiquer chez soi, par lui-même, nous vous avons élaboré des séances EPGV vidéos sous un format court de 30 minutes. Ces séances ont été réalisées par nos animateurs professionnels diplômés, pour une pratique sécurisée.  

Pour que tout le monde puisse s’entraîner à la maison, et cela en tout simplicité, elles ne nécessitent aucun matériel. Diversifiées, elles vont vous permettre de découvrir différentes activités physiques, de varier votre pratique pour votre plaisir et votre bien-être ! Elles s’adressent à tous, petits et grands, que l’on soit débutant ou bien déjà pratiquant.  

Vous retrouverez ces séances vidéo dès cet après-midi : 

Nous espérons que ces vidéos vous procureront à la fois du plaisir et du bien-être, qu’elles vous permettront de rester en forme.  

N’hésitez pas à les partager et prenez soin de vous.  

#SportSantéChezSoi #restezchezvous  

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