Cours de fitness en extérieur

En juillet, Mélanie vous propose des cours payants de fitness+stretching en extérieur les lundis soirs de 20:00 à 21:30.

Pour plus de renseignements, la contacter à melanie.descours69@gmail.com.

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Compte-rendu assemblée générale du 28/01/2020

Veuillez trouver ici le compte-rendu de notre assemblée générale qui s’est tenue le 28/01/2020.

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Randonnée au Fort du Bruissin

C’est sous un beau soleil estival que notre section a randonné aujourd’hui au Fort du Bruissin.

Vous aussi venez nombreux essayer nos prochaines randonnées encadrées par Mélanie.
Toutes les randonnées de juillet sont gratuites et ouvertes aux non licenciés !

Parlez-en à vos familles et amis !

Prochaine date le mercredi 8 juillet. Consultez notre page Randonnées.

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Fin d’année sportive

Fin de saison

Cette année, la saison sportive se termine le 3 juillet.

Nous vous souhaitons de très bonne bonnes vacances et espérons vous retrouver en pleine forme à la rentrée de septembre !

Pique nique de fin d’année


Compte tenu des orages annoncés, le pique-nique est annulé.
Bonnes vacances à tous et à la rentrée !


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Fin des cours Pilates

Les lundis 22 et 29 mai, il n’y aura pas de cours Pilates animés par Lyonel à la Halle aux Fleurs.

Nous vous invitons à vous reporter sur les cours de Sabine au gymnase Bayard.

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Venez découvrir la marche active avec Nicolas

Nous vous proposons une nouvelle activité sur cette fin d’année pour profiter de l’extérieur !

Venez découvrir gratuitement la marche active aux côtés de Nicolas les jeudis de 11:00 à 12:00.
Départ du gymnase Bayard.

Cette activité permet :
– de prévenir les risques de maladies cardio-vasculaires et diabète
– d’améliorer la fonction cardiaque et les capacités respiratoires 
– de faciliter la résistance à l’effort et de lutter efficacement contre le stress


Marche rapide qui se pratique à un rythme plus soutenu que la marche pratiquée au quotidien, elle fait travailler le souffle, l’endurance et presque tous les muscles du corps. Activité accessible à tous.
 

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Reprise des cours aux gymnases – semaine du 8 juin

Bonne nouvelle : les gymnases rouvrent le lundi 8 juin.
Retrouvez vos animateurs aux gymnases tout en respectant les préconisations sanitaires rappelées dans le document fédéral ci-dessous :

L’attribut alt de cette image est vide, son nom de fichier est Capture.png.
  • groupes de 9 adhérents max (1er arrivé, 1er servi)
  • 5 m entre adhérents
  • pas de vestiaires
  • pas de contacts entre adhérents
  • pas de matériel collectif

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Première rando à Francheville

Notre première rando s’est déroulée à Francheville le 5 juin.

Vous aussi venez nombreux essayer nos prochaines randonnées encadrées par Mélanie.
Toutes les randonnées de juin sont gratuites !

Prochaine date le samedi 13 juin. Consultez notre page Randonnées.

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Reprise des cours en extérieur – semaine du 1er juin

Bonne nouvelle : les gymnases de Lyon vont peu à peu rouvrir pour nous permettre de finir la saison.
En attendant de retrouver nos gymnases, nous vous proposons des cours en extérieur en respectant les préconisations sanitaires rappelées dans le document fédéral ci-dessous :

  • groupes de 9 adhérents max (1er arrivé, 1er servi)
  • 5 m entre adhérents
  • pas de vestiaires
  • pas de contacts entre adhérents
  • pas de matériel collectif

Attention météo
Cette semaine, de la pluie est prévue.
Si la météo n’est pas bonne, les cours seront annulés.
Vous ne serez pas contactés individuellement.


Les cours se dérouleront selon le planning indiqué ci-dessous aux lieux marqués sur la carte.
Pour gagner du temps sur le cours, le rendez-vous est directement sur le lieu de pratique à l’heure indiquée sur le planning :

image.png Théâtre de verdure / Square Delfosse
image.png Place de Tunisie : un petit bout de verdure à côté du stade Sonny Anderson
image.png A l’entrée du centre commercial Confluence pour un circuit de Marche Active


Pour les cours Dynamique et Bien-être avec Nicolas, apporter un tapis si possible, un chapeau et une bouteille d’eau.

Pour la Marche active avec Nicolas, nous vous conseillons de prendre un chapeau, une petite bouteille d’eau et une petite barre céréale contre les fringales. Prendre un tout petit sac à dos pour ne pas que ça tape dans le dos quand on se déplace.


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Reprise des randonnées

Avec la phase 2 du déconfinement, nous vous proposons aussi de reprendre les randonnées avec Mélanie.

Compte tenu de la saison tronquée, ces sorties vous sont offertes !

Attention, nous vous demandons toujours de vous inscrire au préalable sur HelloAsso, mais aucune participation financière ne vous sera demandée.

Tous les détails à la page Randonnée.

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