Horaires
Horaires Gymnase Bayard – 32 cours Bayard
Horaires Halle aux fleurs – 66 rue Smith
Fitness : cardio, musculation, étirement
Pour l’entretien ou se tonifier, ce cours convient à ceux qui cherchent un cours dynamique.
Chaque séance comprend un échauffement, du renforcement musculaire et des étirements.
Senior / allégé : étirements, gym d’entretien
Cours particulièrement dédié aux séniors qui cherchent à entretenir leur forme physique.
Chaque séance comprend un échauffement, du renforcement musculaire et des étirements, à un rythme adapté.
Pilates : renforcement, équilibre
Développement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire et assouplissement articulaire.
Proposé en 2 niveaux : débutant ou intermédiaire.
Bien-être : stretching, renforcement musculaire doux, relaxation
Inspiré du taï-chi, ce cours stimule corps et esprit pour tendre à l’harmonie et au relâchement. Les exercices d’assouplissement permettent d’entretenir ou d’améliorer la mobilité générale du corps.
Relaxation : détente corporelle taoïste, méditation
Ce cours propose un moment de détente idéal pour évacuer tout le stress de la semaine.
Stretching : étirement, assouplissement
Etirement musculaire favorisant la décompression articulaire et la circulation sanguine, relâchement.
N’hésitez pas à venir essayer avant de vous décider, un cours d’essai possible par créneau.
Tarifs
Adultes
Jeunes (-18 ans)
Quel que soit le nombre de cours suivis 100 €
Réductions
Réduction de 10% pour : chômeur, étudiant, retraité, couple
Possibilité de :
- parrainage (15 € de réduction sur votre propre adhésion si vous parrainez un nouvel adhérent)
- payer en 2 ou 3 fois
- s’inscrire en cours d’année
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| Nombre de cours de 60 min | |
| Nombre de cours de 45 min | |
| Avez-vous moins de 18 ans ? | |
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| Etes-vous chômeur, étudiant, retraité, couple ? | |
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S’inscrire
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Remettre votre bulletin d’inscription au membre du bureau ou à l’animateur, rempli et accompagné des justificatifs lors de votre prochain cours.