nouvelle session de running dès vendredi 15 mars à 18h30 au Parc de Gerland

ENVIE DE COURIR? NE LE REVEZ PLUS FAITES-LE EN NOTRE COMPAGNIE !!
Le Rv Running du vendredi 18h30 au Parc de Gerland reprend bientôt pour la saison#5  

Run with  Lyon’el printemps 19 démarre le 15 mars à 18h30 !C’est un programme sur 10 séances où nous travaillerons sur la technique de course, les exercices de changement d’allures (fractionnés et courses en côtes) de puissance maximale aérobie et de PPG.J’ai repéré 3 challenges (dont un trail) sur lesquels nous pourrions participer avec le groupe.la Decijogg à Décines Gd Large le 14 avril  // Trail l’Ardéchois le 4 mai // les foulées de Beauregard à St Genis L. le 16 juin.
Fin prévue à la mi-juin avec notre participation aux Foulées de B. Il y aura une seule séance le dimanche 7 avril. 

 Le prix  : 75€ pour 10 séances.

A bientôt !

Bien sportivement

Lyonel

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